Stosowanie keratyny podczas treningów budzi wiele wątpliwości. Nie każdy z nas wie, w jaki sposób należy ją stosować, na czym polega jej działanie i czy jest ona odpowiednia dla każdego, czy też może istnieją jakieś przeciwwskazania do stosowania keratyny. Najpopularniejszą formą keratyny, stosowaną przez osoby regularnie trenujące, jest monohydrat keratyny. Monohydrat keratyny jest dobrze przebadanym produktem, który nie powoduje skutków ubocznych, pomaga zaś w uzyskaniu pożądanej masy mięśniowej. Wpływa również na zwiększenie masy mięśni, hamuje ich katabolizm i przyspiesza ich katabolizm. Powoduje również zwiększenie wytrzymałości mięśni. Dlatego właśnie monohydrat keratyny jest bardzo często i chętnie stosowany przez sportowców – zarówno tych profesjonalnych, jak i tych trenujących amatorsko, dla własnej przyjemności. Warto jednak pamiętać, że działanie keratyny nie jest natychmiastowe – dobre skutki jej działania stają się zauważalne dopiero po dłuższym czasie stosowania tej substancji.
Mogą Ci się spodobać także
Jakie są najzdrowsze źródła białka w diecie roślinnej?
